ČUDESNA BAMIJA – LJEKOVITOST KOJU MNOGI NE POZNAJU

Biljka Bamija je povrće koje je postalo veoma popularno u poslednje vreme, što zbog svog specifičnog ukusa, tako i zbog svog lekovitog dejstva. S obzirom da je veoma zdrava, jako je dobro uvrstiti je u svoju svakodnevnu ishranu. Bamija se može konzumirati kao glavno jelo, a isto tako odlično se slaže u kombinaciji i sa ostalim sastojcima.

U toku letnjih dana konzumiranje ovog povrća oplemeniće ljudski organizam. Ovo povrće može se sušiti ili uvati u zamrzivaču. Ova namirnica je niskokalorična i mogu je konzumirati i oni koji vode računa o višku kilograma. Bitna činjenica je i to da Bamija ne sadrži ni masti, te samim tim neće povećati nivo holesterola u krvi.

Lekovita svojstva Bamije

Bamija je poznata namirnica koja se koristi za mnoge vrste dijeta, a pored toga ima još niz povoljnih svojstva koje pozitivno utiču na celokupno zdravlje organizma.

Poboljšavanje vida je jedan od dejstva koje Bamija ima na organizam. Ona je veoma bogata antioksidantima , a njene mahune u svom sastavu imaju vitamin A5 i flavonide.

Povoljno utiče na rad želudca. Bamija deluje umirujuće na celokupan želudac i obnavlja ga, te je samim tim posebno preporučljiva ljudima koji boluju od gastritisa i čirova. Čak i veoma jake kiseline Bamija će uspeti da neutrališe i da čak i pored toga stvori zaštitni sloj oko želudca koji će poboljšavati njegov dalji rad. Takođe na taj način pomoću ovog povrća vrlo brzo će da zaraste, pa čak i da nestane peptički čvor ukoliko postoji.

Snažni mišići i jake kosti su još jedan plod konzumiranja ovog zdravog povrća. Zgrušavanje krvi skoro je nemoguće ukoliko se u ishranu uvrsti Bamija, jer ona u sebi sadrži vitamin K i mnoge minerale koji joj u tome pomažu. U svom sastavu ona ima i folate koji u kombinaciji sa ovim vitaminom uspevaju da povećaju i samu gustinu kostiju. Na ovaj način sprečiće se pojave raznih bolesti, a pogotovu osteoporoza koja je česta bojka kostiju.

Protiv anemije najbolje je koristiti biljku Bamiju. Kada je reč o malokrvnosti glavnu ulogu igraju kalijum i gvožđe kojim je ova biljak veoma bogata. Preporučljiva je svakodnevna upotreba salate od bamije, jer će se na taj način uneti dovoljna količina da bi se sprečila anemija. Postoje i naučno dokazana istraživanja koja su pokazala da se upotrebom ovog povrća povećavaju crvena krvna zrncai pospešuje stvaranje hemoglobina.

Poboljšava rad srca, a to najviše ini tako što ujedno i snižava loš holesterol u krvi. Plod bamije veoma je bogat pektinom i raznim vlaknima, koji će doprineti da se snizi nivo loših masnoća koje se nalaze u krvi. Kada su u pitanju mnoge bolesti srca, kao što je i ateroskleroza preporučuje se upravo konumiranje bamije i njenih plodova.

Bamija je isto tako veoma efikasna u borbi protiv oboljenja respiratorne prirode. Bamija ima protiv upalno dejstvo jer u svom sastavu broji mnogo antioksidanata. Iz tog razloga ovo povrće veoma lako pobeđuje u borbi protiv mnogih bolesti disajnih puteva. Da bi se izlečiči od upale pluća ili blonhitisa mogu se koristiti i listovi i plodovi kao i cvetovi lekovite bamije. Najefikasnije je konzumirati je u obliku čaja, koji je krajnje jednostavan za pripremu. Čaj od Bamije će sprečiti i gušenja i uporni kašalj, jer je veoma efikasna u čišćenju bronhijalnih puteva.

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *