DODAJTE OVAJ MOĆNI ZAČIN U SVAKO JELO: SPAS ZA LJUDE S VISOKIM PRITISKOM!

Ljudi koji pate od hipertenzije svakako bi trebalo da vode računa o ishrani, a ovaj mali dodatak može mnogo da pomogne.

Foto: Shutterstock

Simptomi koji ukazuju navisok krvni pritisak su bol u grudima, glavobolje i otežano disanje, a evo kako da regulišete hipertenziju lekom iz prirode, piše Lepa & srećna.

Visok krvni pritisak može da ošteti krvne sudove, organe i da uzrokuje srčani udar.

Za hipertenziju je neophodno uzimati terapiju koju vam je prepisao lekar, ali kao mali podsticaj možete da unesete jednu zdravu promenu u ishrani.

Istraživanja pokazuju da korijander snižava krvni pritisak, a dovoljno je da ga u svaki obrok dodate po malo.

Prodavci često prodaju korijander kao peršun, jer ove dve biljke liče, mada što korijander ima veće listove, nežniju stabljiku i blaži miris.

Ova biljka je, osim za snižavanje krvnog pritiska i zdravlje srca, dobra i kao diuretik i smanjuje šećer u krvi.

Korijander možete da koristite u svakom jelu, jesti ga svežeg ili koristiti njegovo eterično ulje.